BEE POLLEN BENEFITS

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Bee Pollen is considered one of nature’s most complete foods due to its comprehensive and balanced nutrient profile. A complete protein, rich in vitamins, minerals, enzymes, amino acids and anti-oxidants.

Raw Honey Nutrition Facts

Honey is one of natures purest foods and is far more than just a natural sweetner. It’s a functional food, Raw honey nutrition is impressive. Raw honey contains 22 amino acids, 27 minerals and 5000 enzymes. Minerals include iron, zinc, potassium, calcium, phosphorus, magnesium and selenium. Vitamins found in honey include vitamin B6, thiamin, riboflavin, panthothenic acid. One tablespoon of honey contains 64 calories, yet it has a healthy glycemic load around 10 for tablespoon, which is little less than a banana. Raw honey doesn’t cause a sugar spike and elevated insulin release like white sugar.

 

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Nutrition Facts Of One Tablespoon Of Honey (21g)

 

Amount per serving                                                                                          

Calories                                                                                                                    64kcal

Protein                                                                                                                      63mg

Carbohydrates                                                                                                         17.1g

Phosphorus                                                                                                              1.05mg

Calcium                                                                                                                    1.05mg

Sodium                                                                                                                     0.63mg

Fat                                                                                                                             0g